即効で効果がでる？！1分骨盤ダイエット

1分骨盤ダイエットは3日で1kg! 1週間で2kg減った！と口コミで評判！1分間のエクササイズで驚く効果がでてきます。大庭史榔 さんのダイエット本「1分骨盤ダイエット」ですが、同著書の「朝2分ダイエット」が続かなかった人が続々この1分骨盤ダイエットで効果を上げているようです。しかも食事制限などは全くなしで！この骨盤だダイエットの理論は、「骨盤がゆがんでいると太りやすいので、そのゆがみを治して太りにくいカラダにする」というもの。もし正座した時に膝の高さが違う、靴底の減りが左右で違う、肩の高さが左右で違う。下半身がむくみやすい、冷え性だ、顔が傾いている、生理不順、ひどい生理痛がある、肩こりだ、頭痛持ちだ、腰痛、まっすぐ歩けない、たてない、股関節が硬い、もしくは痛い　などなど、思い当たることがあれば、「1分骨盤ダイエット」を試す価値があります。なにせ、骨盤が歪んでいますから、やせるチャンスがそこに待っている！！ということですね。

1分骨盤ダイエットのやり方は1回1分。この1分の骨盤のゆがみを治す矯正体操を1に3回行います。えぇ〜！！3回もやらなきゃいけないの？と思った方。心配しないで。簡単にこのダイエットを成功させるやり方は、ズバリ！！「トイレで骨盤ダイエット」をするのです！この骨盤矯正ダイエットはスクワットで立ったまま行います。スペースもトイレの個室程度でOKなのです。まさに画期的！トイレで隠れて1分ダイエット。なんて手軽なんでしょう！しかもトイレは1日3回は行きますからね、トイレに行くたびにこの方法を行えば、失敗なしです。通常のエクササイズだと、床に寝て、膝たてて、あしの上げ下ろし、とかタタミ一畳くらいのスペースがないとできませんが、この1分ダイエットはトイレで！ついでに！できるのです。口コミで「朝2分」は続かなかったけど、「1分骨盤ダイエットは成功した！」というものうなずけますよね。それに効果も1週間以内に即効ででるようですし、短期間に効果を出したい人に向いてるダイエットといえるのではないでしょうか。もっとよく知りたい！という方は近くの本屋さんかアマゾンや楽天などで、本を探してみることをオススメします。