若返りホルモンで驚くほど肌若返り
若返りホルモンともよばれているのが成長ホルモン。10代の頃までには盛んに分泌されますが、20代も半ばになると、対策をとっていなかれば自然に減少していき、気がつくと、肌にハリがなく、ツヤもない。体脂肪は増えてなんだか、おばさん、おじさん体型に？あぁー、あの頃のカラダに戻りたい！！ハイ。戻れるんです。成長ホルモンは人生の一期間だけに分泌されるものではなく、一生涯、ケアの仕方によって盛んに分泌されるホルモンなんです。肌美容には夜10時～2時の間にはベッドに入ってかならず眠って7－8時間睡眠をとる。デパートの化粧部員やエステのおネエさん達にいわれたこともある人、いますよね？これはこの時間帯に若返りホルモン、つまり成長ホルモンが多く分泌されるからなんです。ですから若返りとは、別になりますが、子供の成長を促すには、とにかく10時前にはベットに入らせて眠らせる。早寝早起きが成長を促す一番の方法ですね。でも大人になって働くと夜10時になるなんてとても無理ですねよ。でも、大丈夫！！時間のない人には食べ物で成長ホルモンの分泌を助けてあげればいいのです。
食べ物で成長ホルモンをとって若返り
成長ホルモンが増えるとなぜ、美容にいいのか、というと！①皮膚の水分保有率が高まって肌のハリがよみがえります！②骨や筋肉が丈夫に形成され、骨粗しょう症を防げます！③体内の成長ホルモン濃度が高くなると！体重や体脂肪率が驚くほど低下します！④バストアップに必要なラクトゲン受容体が作られて、魅惑のバストアップができます！⑤発毛、育毛を促進します！⑥記憶力がよくなります！⑦男性は！性的機能が改善向上します！⑧関節痛が緩和、改善、解消されます！ほんといいことづくめですよね！！そんな成長ホルモンを作り出してくれる食べ物とは！！アミノ酸、特にアルギニンを多く含んだ食物を積極的に摂るのです。成長ホルモン、アルギニンを多く含む食べ物は日本食にいっぱいあるんですよ。それは大豆食品、納豆、豆腐、魚介類、肉類です。つまり、伝統的な日本食を3食摂れば、何もせずとも若返りホルモンを毎日毎日分泌することになるのです。あなたの周りに日本食を食べて規則正しい生活している人がいたら、その人の肌を見てみてください。きっと水々しくてハリのある肌をしていることでしょう！